Ukens Utfordring 18 – Kroppslig Renselse

Hvorfor rense kroppen?
Enten du vill eller ei så lever man i sin egen kropp. Hvorvidt kroppen vår har det bra utgjør en enorm stort del av hvordan vi har det og føler oss. Derfor er det essensielt at man tar vare på kroppen sin hvis man ønsker å leve et godt liv. Slik vi lever i dag så overbelaster vi fordøyelsessystemet vårt med mat det ikke er designet for å fordøye. Det skaper ubalanse i vår PH-verdi. En syrlig kropp er en god kropp å leve i – hvis du er en sopp eller parasitt. Med andre ord så manifesterer sykdommer seg i kroppen om den ikke er i balanse. En renselse vil alkalisere kroppen og kvitte seg med diverse giftstoffer som vi får i oss i et ‘vanlig’ kosthold.

Jeg kjører i gang med en 5-dagers renselse hvor jeg kommer til å gjøre visse tak for å effektivisere prosessen

1) Fasting
5 dager med faste, hvorav to dager blir tørrfaste(ingen mat eller drikke), to dager med vannfaste (Bare vann/sitronvann og muligens urte-te) og siste dag med juice. Hvis du ikke er erfaren med fasting vil jeg ikke anbefale å kjøre to dager med tørrfaste. Du kan bytte ut en eller begge dagene med vann eller juicefaste.

Mer om fasting:
http://awarenessact.com/study-finds-that-fasting-for-72-hours-can-regenerate-the-entire-immune-system/
https://www.youtube.com/watch?v=57PVWZA1EVs

2) ‘Dry-Brushing’
Jeg kommer til å daglig bruke børsten min for å aktivere lymfesystemet.
Mer om ‘dry-brushing’:
https://www.youtube.com/watch?v=7ANy_2xWLAo&t=55s

3) Klyster
Daglig bruk av klyster, eller ‘enemas'(på engelsk)
Mer om klyster:
https://bodyecology.com/articles/home_enemas_how_and_why.php https://www.youtube.com/watch?v=UZEqQlOYXSo

4) Yoga
Jeg kommer til å praktisere noe yoga for å løsne opp spenninger og få igang sirkulasjonen
Mer om yoga:
https://www.youtube.com/watch?v=CU3HuPNsyG4
https://www.youtube.com/watch?v=cBPP_izKKSs

Har du spørsmål så kontakt meg gjerne!

Tar du utfordringen? I såfall blir jeg veldig glad om du skriver litt om resultatene dine og sender det til kontakt@loscoaching.no eller poster til meg på Facebook =)

 


Ønsker du veiledning, så tilbyr jeg donasjonsbaserte coachingtimer i hele April. Det vil si at timene er helt gratis. Du bestemmer selv om du vil/hvor mye du vil betale. Det er et nytt konsept jeg tester i april for å la deg som klient få mulighet til å gå inn i noe, helt uten betingelser hvor du selv får bestemme hva som er rettferdig.

Du kan booke din time her:

bookknapp

Legg igjen en kommentar